无糖银耳汤会升糖吗

适量喝无糖银耳汤通常不会升糖。
银耳汤是主要以银耳为原料制成的一道养生食品，不仅口感滑润，还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素D等营养成分，具有美容美颜、润肠通便、滋阴润肺等功效。银耳多糖是银耳重要的成分之一，将银耳用水煮开后，汤中通常会含有木糖、甘露糖、葡萄糖等。如果平时适量喝一些无糖银耳汤，由于汤中的糖分较少，通常不会导致血糖升高，还能增强人体的免疫功能。
如果想要较好地控制血糖，建议平时少吃含糖量高的食物，多喝温水，加强体育锻炼。