瘦的人吃益生菌有用吗

瘦的人吃益生菌一般也是有用的。
益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。该微生物可以通过调节宿主黏膜与系统免疫功能，或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康。通常并不会因为体格胖瘦而影响益生菌的发挥作用。即使是较为瘦弱的人群，适当使用益生菌，通常也能发挥益生菌的作用，可以有效地促进肠道的蠕动，改善肠道菌群，增强机体的消化能力，保证营养充足吸收，还可以一定程度上缓解瘦弱的现象。