秋天老年人应该注意什么

秋天老年人应该注意补水、注意保暖、调节饮食等。
1、注意补水：秋天的气温开始下降，空气湿度降低，老年人需要注意补水，多喝水，可以适量进食富含水分的食物，包括橙子、西瓜等。
2、注意保暖：秋季的气温会逐渐下降，寒气入侵可能会导致老年人的免疫力下降，引起感冒、肠胃不适等，所以需要做好保暖工作，服装应选用柔软、蓬松、保暖的面料，包括羊毛、丝棉、羽绒等。
3、调节饮食：老年人在秋天的饮食应以平补为主，选择一些富有营养，又易消化的食物，如红枣、山药、莲子等，有助于增强体质，促进慢性疾病的康复。
另外，还应该注意适度运动。