粽子吃多了好不好

粽子吃多了是不好的，可能会引起消化不良和肥胖等问题。
粽子一般是糯米蒸制而成的，糯米较黏腻，食用之后不易消化，尤其是对于消化功能不好的儿童、老人、本身存在胃肠疾病的人群来说，粽子吃多了不好，容易引起恶心、腹胀、腹痛的现象，身体健康的情况下，适量吃粽子即可。此外，如果本身存在呼吸道不适，如咳嗽、咳痰、咽干咽痛时，大量吃粽子，糯米可能会难以下咽，造成病情加重。糯米当中还含有丰富的淀粉，淀粉消化后会转化成糖类，吃多了粽子还可能会引起肥胖，对糖尿病人群来说是不利的。
在日常生活中多喝温开水，多吃富含膳食纤维和维生素的瓜果蔬菜。