晚上吃月饼好吗

晚上适量吃月饼好，过量吃月饼一般不好。
月饼具有配料考究、皮薄馅多、味美可口、不易破碎、便于携带等特点。食用后可以为身体补充不饱和脂肪酸、矿物质、蛋白质等营养成分，晚上适量进食有促进身体新陈代谢、提高身体免疫力的功效。但是，月饼是高油、高糖、高脂肪的食物，热量非常高，晚上新陈代谢的速度降低，并且活动量明显减少，可能会导致热量堆积，无法及时消耗，进食过多会导致发胖。还可能会导致消化系统的负担过重，引起消化不良，引起腹痛和腹胀的不适症状，所以需要控制摄入量。建议患者在晚上多吃一些易消化、低热量的食物，包括小米粥、豆腐等。