高血压吃什么降压

高血压常见的是由于环境、遗传、精神等因素引起的，可以通过吃些木耳、芹菜、玉米油等低盐低脂的食物，或者遵从医嘱，吃些福辛普利钠片等抗压降压药物。具体情况如下：
1、环境因素：高血压与饮食习惯有关，高血压人群如果喜食含盐量、脂肪含量高的食物、酗酒、含钾摄入量低等，都可能会引起高血压。建议吃些山药、荞麦等低盐低脂的食物，规律作息时间、保持良好的身体素质。或者遵从医嘱，使用福辛普利钠片、培哚普利叔丁胺片、苯磺酸氨氯地平片等抗压降压药物的治疗。
2、遗传因素：是指由于家族遗传史引起的高血压，如双亲中有高血压患者，则子女易发生高血压，通常原发性高血压属于此种类型。需要保持良好的身体素质，建议食用玉米油、橄榄油等植物类的油，不熬夜多运动，保持乐观心态，或者遵从医嘱，选择盐酸地尔硫卓缓释胶囊、马来酸依那普利片、氯沙坦钾片等降压药物的使用。
3、精神因素：长期的压抑，急剧强烈的精神创伤等精神上的因素都可能导致高血压的产生，患者要保持乐观的心情，调整好心态，保持健康的生活习惯，多食用牛奶、瘦肉等富含营养的食物，这样可能会缓解高血压。或者遵从医嘱，服用养阴镇静片、谷维素片等调节神经的药物，或者选择盐酸地尔硫卓缓释胶囊、马来酸依那普利片等降压药物的使用。
此外，年龄因素也会引起高血压的产生，高血压人群建议多吃玉米粗粮等高纤维含量的食物，定期进行身体检查，保持良好的生活习惯，特殊人群需要配合医嘱进行治疗，不能盲目吃药，以免引起不良反应，延误病情。