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香肠不能和什么一起吃

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,香肠不能和生蚝、大豆以及其他腌制类食物一起吃,容易加重身体负担,引起不适症状。香肠一般没有药物与之相克,但建议服药两小时后再吃香肠,以免影响药效。具体分析如下:
1.生蚝:生蚝富含不饱和脂肪酸,香肠含有丰富的脂肪,两者一起吃,可能会影响不饱和脂肪酸的吸收,降低食物的营养价值,还可能会造成脂肪堆积,导致肥胖。
2.大豆:大豆中的植物酸含量较高,这种物质容易与香肠中的营养成分冲突,不仅会影响到香肠的营养吸收,还可能会导致肠道受损,从而出现消化不良的情况,严重者甚至可能会出现腹泻、腹痛等症状。
3.其他腌制类食物:比如咸鱼、板鸭等,这类食物中含有大量盐分,香肠本身属于腌制类食物,如果一起吃,可能会导致摄入盐分超标,造成人体渗透压改变,出现口渴、尿量减少等情况。
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