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河粉嘌呤高吗

秦文熠副主任医师

中西医结合科重庆医科大学附属第一医院

河粉一般嘌呤不高。
一般将饮食分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类,每100克食物中含有150-1000毫克嘌呤,通常属于高嘌呤食物;每100克食物中如果含有50-150毫克的嘌呤,一般为中嘌呤食物;每100克食物含嘌呤小于25毫克时,此类食物为低嘌呤食物。河粉是将米洗净后磨成粉,加水调制成糊状,通过加热、冷却等工序制作而成,主要原料是大米,100克大米中通常含有18.1毫克左右的嘌呤,属于低嘌呤食物,因此河粉的嘌呤一般不高,可以放心地食用。
此外,河粉富含碳水化合物、蛋白质、维生素A等营养成分,平时吃河粉还能为人体补充能量。
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