孕早期可以吃枣子吗

孕早期通常可以吃枣子。
孕早期即指怀孕第一周到十三周末期间，孕妇通常可以适量吃枣子。这种食物味甘、性温，归脾、胃、心经，通常不会对胎儿的发育造成负面影响。而且枣子中含有大量的叶酸、铁离子、维生素C等营养物质，有助于促进胎儿的生长发育。同时，孕早期时由于雌激素、孕激素等激素水平变化，部分孕妇可能会出现食欲不振、恶心等症状，适量吃有助于增进食欲，还能够起到补中益气、养血安神等作用，缓解孕妇出现的贫血、失眠等不适症状。