莹莹菜孕妇可以吃吗

莹莹菜一般是指苋菜，孕妇可以适量地吃，大多不会影响身体健康。
苋菜是一种药食两用的食品。其中含有的营养较为丰富，含有蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养元素。孕妇通常可以适量地吃苋菜，可以补充身体所需营养，保护孕妇身体健康，还能提供婴儿发育所需维生素，降低婴儿发育畸形的概率。但需注意的是，苋菜其性味偏寒，吃得过多可能会对胃肠造成影响，出现腹泻、腹痛等胃肠不适症状。所以，一般建议孕妇适当食用，避免影响胃肠健康。