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怀孕期间缺铁吃什么补得最快

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

由于个体差异,怀孕期间缺铁吃什么补得最快这一说法是不准确的,建议怀孕期间的女性可以适量吃猪血、红枣等食物补得较快,按照医嘱吃右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物补得较快。
一、食物
1.猪血:猪血一般是猪血制成的食物,富含维生素B2、维生素C、铁元素、磷元素等营养成分。建议怀孕期间的女性可以适量吃猪血,不仅可以较快地起到补充铁元素的作用,还易于消化。
2.红枣:红枣是鼠李科枣属植物,含有丰富的胡萝卜素、铁元素等人体所需的营养物质,具有补益脾胃、养血宁神等功效。女性如果在怀孕期间缺铁,可以适量吃红枣,不仅可以补充铁元素,还能一定程度上起到补气血的作用。
二、药物
1.右旋糖酐铁口服液:右旋糖酐铁口服液为抗贫血药,常用于营养不良、妊娠等引起的缺铁性贫血。孕期间的女性如果因为缺铁元素,进而出现了缺铁性贫血,建议按照医嘱服用右旋糖酐铁口服液。
2.葡萄糖酸亚铁糖浆:葡萄糖酸亚铁糖浆的主要成分为葡萄糖酸亚铁,临床上常用于缺铁性贫血,女性如果在孕期可以按照医嘱服用此药物,不仅可以起到补充铁元素,还能起到缓解因缺铁性贫血引起的不适。
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