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红糖对胃好吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

红糖对胃有一定好处,但不建议大量食用红糖。
红糖富含蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、镁、磷、钾、钙、维生素B、维生素E等营养元素,具有较高的营养价值。此外,红糖还有利脾缓肝、补血活血等功效。吃红糖能够补充身体能量和营养,对胃有一定好处。但如果大量食用红糖,可能会加重胃肠负担,刺激胃酸分泌,导致胃酸分泌过多,对胃肠黏膜造成损伤。因此,不建议一次性食用过多的红糖。
此外,如果本身有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等胃肠不适症状的患者,应及时就医,避免大量食用红糖。
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