胃不好吃什么鱼养胃

一般来讲，如果有胃不好的情况，可以通过吃带鱼、鲈鱼、草鱼等鱼类来养胃，都有比较不错的效果。
1.带鱼：带鱼当中含有较为丰富的硒、碘等微量元素以及维生素A、维生素D，对脾胃虚弱、消化不良的患者有辅助治疗作用，适合胃不好想要养胃的人群。
2.鲈鱼：从中医营养学上讲，鲈鱼有滋补肝肾、强健脾胃之功效，对于胃不好的人群有较好的养胃效果，可改善脾胃虚弱以及消化不良患者的不适症状。
3.草鱼：草鱼是一种日常比较多见的鱼类，其价格低廉，适合大多数人群食用，草鱼虽然很普通，但它具有暖胃、平肝祛风、温中补虚的养生食品，适合胃不好想要养胃的人群。