叶酸孕中期可以吃吗

叶酸孕中期时是可以吃的。
叶酸对孕妇和胎儿都有一定的好处，不只孕中期，整个孕期都建议摄入叶酸。摄入叶酸可以补充体内维生素B2，促进体内血液生成，达到预防贫血的效果。叶酸是神经管发育所需的营养物质，在孕期时服用叶酸，可以促进胎儿神经发育，降低胎儿出现神经管畸形的概率。而且叶酸也是神经系统所需的营养物质，孕妇在孕期容易出现先兆子痫，可能会引发恶心、头痛、呕吐等症状，适量摄入能降低先兆子痫的发生。
建议孕妇在孕期时摄入足量的叶酸，包括孕中期。不止孕期，为保证优生优育，孕妇在备孕时也要摄入叶酸，尽量保持在孕前三个月摄入叶酸，对身体有一定好处，还能帮助胎儿发育。