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桃子是高钾水果吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

桃子不是高钾水果,但桃子含有一定的钾元素,建议适量食用即可,不宜一次性食用过多。
100克桃子中约有127毫克钾元素,相较于香蕉这种每100克中含有380~400毫克钾元素的高钾水果,桃子的钾元素含量并不算高。桃子含有丰富的膳食纤维、铁元素等营养成分,适量食用有助于改善身体水电解质失衡情况,促进肠道蠕动,对于增强饱腹感也有较好作用。低钾血症患者平时应适量补充钾元素含量较高的食物,如香蕉、牛油果、白菜等,可帮助维持血钾正常水平。如果患者存在肝肾疾病,则应适当减少含钾较高的食物摄入,这类疾病常见于肾炎、高钾血症等。
需要注意的是,一次性食用桃子的量不宜过多,以免造成消化不良。如果出现腹痛、腹胀等胃肠不适,可遵医嘱口服鸡内金片、多潘立酮片等药物帮助缓解症状。
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