孕早期吃什么蔬菜好

通常情况下，孕早期吃南瓜、白菜、番茄等蔬菜比较好。
1.南瓜：南瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、糖分等营养物质，孕早期吃南瓜可以补充身体所需的营养物质，还可以促进肠道蠕动，避免出现便秘的情况。
2.白菜：白菜是常见的蔬菜，含有丰富的维生素、钙、钾、膳食纤维等营养物质，通常情况下可以促进营养摄入均衡，避免孕妇出现营养不良的情况。
3.番茄：番茄含有丰富的维生素C、维生素D、钙、钾、等营养物质，通常情况下，孕早期吃番茄可以增进食欲，缓解孕妇食欲不振的情况。
除此之外，还可以吃无花果、油菜、芹菜、无花果、杨梅、火龙果等食物，可以促进身体健康。