鲫鱼汤一天喝几次下奶快

一般情况下，鲫鱼汤一天喝1-2次下奶快。
下奶即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程。若产妇觉得自己乳汁分泌较少，可以选择喝鲫鱼汤来催乳。鲫鱼汤有很好的催乳效果，含蛋白质较多，产妇吃后有利于乳汁合成，方便母乳喂养婴儿。通常鲫鱼汤一天喝1-2次就能达到快速下奶的效果。同时，鲫鱼汤中含有钙、磷、铁等维生素和微量元素，能满足产妇和宝宝对营养物质的需要，增强身体免疫力。
鲫鱼汤也有健脾养胃的功效。
产妇日常注意加强营养，饮食尽量多样化，多吃汤粥类食物有利于乳汁的分泌，多吃新鲜的蔬菜水果。