怎么让宝宝胎动

可以通过增加活动量、胎教等方式让宝宝胎动。
1.增加活动量：孕妇适当活动，可以促进体内的血液循环，心跳就会加速，进而会使宝宝在体内活跃起来，使胎动频率增加。建议孕妇平时适当进行散步、爬楼梯等运动，但要注意避免过度劳累，以免影响身体健康。
2.胎教：建议孕妇平时多和宝宝聊天、给宝宝讲故事、听音乐，可以与宝宝沟通、互动，可以刺激宝宝胎动。
怀孕期间，要注意补充营养，多吃高维生素、高蛋白的食物，如菠菜、鸡蛋等，有利于宝宝的健康，提高胎动的频率。