坐月子可以喝鲜牛奶吗

一般来说，坐月子可以喝鲜牛奶，但是要适量。
鲜牛奶通常是指从牛体挤出后24小时内的牛奶，营养丰富，富含蛋白质、钙、维生素B2等营养成分。坐月子通常可以喝鲜牛奶，鲜牛奶一般会经过巴氏灭菌法处理，不会影响身体健康。坐月子喝鲜牛奶可以补充身体所需营养，提高机体免疫力，有助于身体健康。但是要适量喝，过量可能会加重胃肠道负担，引起消化不良。
坐月子的女性应该注意休息，避免熬夜以及剧烈运动，饮食上以清淡为主，同时还要注意保暖，避免着凉。