吃毛豆会便秘吗

毛豆一般是指大豆。适当吃大豆不会导致便秘，但如果吃得过多，可能会出现便秘的症状。
大豆是一种较为常见的豆类食物，富含蛋白质、脂肪酸、膳食纤维、钾、磷、镁、钙、钠、维生素B、维生素C、等营养物质，具有较高的营养价值。一般适当吃大豆能够补充身体营养，有利于人体健康，不会出现便秘的症状。但豆类食物容易产气，食用过多容易出现胃胀气、消化不良等症状，也可能会导致便秘。因此，适当吃大豆不会导致便秘，但如果吃得过多，可能会出现便秘的症状。
建议适当食用大豆，补充身体营养。平时要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，注意加强身体锻炼，提高身体免疫力。