长期喝什么养胃暖胃

患者如果脾胃较为虚弱，容易受凉，可以长期喝一些养胃暖胃的茶水和粥，或遵医嘱使用中药来达到想要的效果。
1.茶水：如果患者脾胃较为虚弱，可以喝具有促消化、健脾益胃效果的茶水来养胃。比如红茶，性温，对胃黏膜没有刺激，还含有丰富的营养物质，对体寒、脾虚患者都有一定好处。也可以喝红糖姜茶，红糖、姜都具有暖胃的效果，可以补充气血，具有温中补益、健脾暖胃的作用。
2.粥：患者有脾胃虚弱、寒凉的情况时，也可以通过喝一些粥来暖胃养胃。比如，山药小米粥，山药能补脾益气，增强体质，小米能预防呕吐，对脾胃虚弱、消化不良的人群较好。也可以喝莲子粳米粥，具有养心益气、健脾止泻的功效，能缓解心脾两虚患者出现的心悸、失眠、厌食等症状，可以补脾益肾、收敛涩肠，缓解脾胃虚弱。
3.中药：如果想要暖胃养胃，可以遵医嘱使用中药调理，如白茯苓、人参、半夏、党参、橘皮、枳壳等，在医生指导下煎服后，能起到一定的补心养胃、润肠通便的功效。
除此之外，想要养胃暖胃除了靠喝东西，还要有一定的运动锻炼、良好生活习惯等，达到较好的效果。