维生素C提高免疫力效果好吗

通常情况下，维生素C提高免疫力效果一般。
维生素C是一种水溶性维生素，可以刺激人体的免疫细胞及免疫系统发挥免疫防御功能，还可以增强破损皮肤的修复能力，从而起到提高免疫力的作用。但是维生素C提高免疫力效果一般，因为提高免疫力是一项综合性的工作，需要通过合理的饮食、睡眠、休息以及运动等方面的改善，来达到目的，补充营养只是其中一种方式，并且对于疾病患者来说，效果可能不明显。
在日常生活中，应该注意养成良好的生活习惯，保证饮食营养均衡、睡眠充足，多休息，适当运动。