肠胃不好能吃生菜吗

一般情况下，肠胃不好能吃生菜。
生菜作为一种蔬菜，含有丰富的膳食纤维，被人体吸收后能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。另外，生菜中的维生素、胡萝卜素、抗氧化物也是非常丰富的，能够一定程度上延缓细胞衰老，对抗衰老是有益的。
需要注意，肠胃不好的人群食用生菜之前需要先煮熟，不要吃生冷的生菜，以免刺激胃黏膜，导致腹部疼痛、腹泻等不适反应。
在日常生活中多喝温开水，多吃富含膳食纤维和维生素的瓜果蔬菜，饭后适当的进行运动，可以帮助消化。