便秘喝什么水

一般情况下，便秘可以喝白开水、蜂蜜水、果汁等。
1.白开水：便秘的患者可以早上起床的时候喝白开水，起到润肠通便的作用，一定程度上缓解便秘的情况。
2.蜂蜜水：蜂蜜水有润肠通便作用，其含有多种活性酶和丰富的果胶成分，酶能增强肠胃动力，促进排泄，果胶可以润滑肠道黏膜，促进食物排泄，缓解便秘情况，同时可以保护消化道黏膜。
2.果汁：果汁中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，促进排泄，进而改善便秘的症状。
便秘患者还可以喝淡盐水、绿茶、花茶等，同样可以帮助排泄，缓解便秘。日常也要注意低脂饮食，多吃易消化好吸收的食物，适度进行锻炼。