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宿便全部排完以后体重会变吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

一般来说,宿便全部排完以后体重会变,通常体重会减轻。
宿便通常是指积存在体内尚未排出的粪便,如果粪便积存在肠道里过久,可能会出现便秘、痔疮等情况。通常宿便全部排完以后体重会变,因为体内积存的粪便被全部排出,因此体重一般会减轻,但是这并不是减肥,不能消耗体内堆积的脂肪。如果想要减肥,可以适当运动,比如跑步、跳绳等。
如果想要排出宿便,可以多喝水,多吃白菜、香蕉、苹果等富含膳食纤维的食物,促进胃肠道蠕动,从而帮助宿便排出。
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