维生素B6吃多久有效果

维生素B6有很多用途，如促进回奶、治疗脂溢性脱发和缓解孕妇呕吐等，当维生素B6用作不同的用途时，产生效果的时间也不一样，具体分析如下：
1.促进回奶：回奶通常是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。当维生素B6用作促进回奶时，一般需要坚持吃3-5天就能逐渐减少乳汁分泌，在此期间，需要停止哺乳，如果出现乳房胀痛的情况，可以用吸奶器将乳汁吸出。
2.治疗脂溢性脱发：维生素B6具有调节油脂平衡的作用，可以用于治疗脂溢性脱发。当维生素B6用于治疗脂溢性脱发时，大概需要坚持吃一个月才有效果，在此期间，还要注意清淡饮食，尽量不要吃辛辣、油腻的食物。
3.缓解孕妇呕吐：维生素B6具有营养神经的功效，可以通过抑制神经系统来缓解孕妇呕吐。当维生素B6用于缓解孕妇呕吐时，大约坚持吃14天就有效果了。建议孕妇在怀孕期间可以适量吃一些酸味食品，以便缓解胃肠道不适的症状。