坐月子睡不着闭目养神有用吗

一般情况下，坐月子睡不着闭目养神是有用的。
坐月子睡不着，很大一部分原因是产妇的心理造成，生了孩子后还不能及时调整自己的心态，初为人母的手足无措，再加上白天晚上需要围着孩子打转，从而导致坐月子睡不着的情况。此时，闭目养神是有用的，因为闭目养神可以让产妇静下心来，没有了面对孩子的那种慌张无措之感，可以放松全身紧绷的肌肉，大脑也不再运作，渐渐的身体越来越轻松，可能还会促使孕妈快速进入睡眠。
需要注意的是，如果患者坐月子期间长期睡不着，且还伴有心慌、焦虑、无理由发脾气、情绪莫名低落、精力不足、无心照顾小孩等情况，需要警惕患上产后抑郁症的可能，需要及时去医院检查并治疗。