孕晚期怎么长胎快

一般情况下，孕晚期适量吃富含蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果长胎快，具体分析如下：
1.富含蛋白质的食物：孕晚期适量吃富含蛋白质的食物长胎快，比如牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，能够补充体内的营养，有助于胎儿的发育。
2.新鲜的蔬菜和水果：孕晚期可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如花椰菜、西红柿、火龙果、猕猴桃等，能够补充体内的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，可以促进消化和吸收，能够促进胎儿的发育。
怀孕期间孕妇要注意放松心情，不要过度紧张或焦虑，保证充分的休息和睡眠，有利于胎儿的生长和发育。