睡前吃冰棍的危害是什么

一般来说，睡前少量吃冰棍可能没有明显危害；如果大量吃，可能有胃部不适、肥胖等危害。
冰棍是一种冷冻食品，睡前少量吃冰棍一般对身体没有明显影响，可能没有明显危害，而且如果是在炎热的夏天，睡前少量吃冰棍还能起到一定的解暑的作用。如果睡前大量吃冰棍，可能会刺激胃肠道，引起胃部不适，还可能出现腹痛、腹泻等症状。
此外，冰棍通常含有一定的糖分，如果长期在睡前大量吃冰棍，而且睡前活动量比较少，可能会导致摄入的热量超标，造成脂肪堆积，从而引起肥胖。
建议养成良好的饮食习惯，睡前尽量避免食用生冷、辛辣的食物。