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桃和绿豆可不可以一起吃

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,桃和绿豆可以一起吃,不会产生有害物质,具体分析如下:
桃和绿豆都是比较常见的食物,桃含有丰富的维生素、有机酸、膳食纤维等营养物质,绿豆具有清热消暑、利尿通淋等功效,还含有丰富的维生素和微量元素。桃和绿豆一般可以一起吃,两者不会在体内产生有害物质,也不会影响身体健康,还可以增加体内的营养,促进消化和吸收,对身体有一定益处。
需要注意的是,桃和绿豆需要适量吃,不要一次性吃过多,以免增加胃肠道负担,不利于身体健康。
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