夏天喝米酒有什么好处

夏天喝米酒有生津止渴、增加食欲、促进睡眠等好处。
米酒是以米为原料酿制的一种酒，含有蛋白质、碳水化合物、镁、磷、钾、钙、铁、锌等营养元素。米酒可以促进唾液和胃液分泌，有利于解暑降温、生津止渴、增加食欲等。此外，米酒有一定芳香味，能轻微刺激中枢神经，在一定程度上放松神经，缓解疲劳，促进睡眠。因此，夏天适当喝米酒是比较好的，但要注意适量，以免引起胃痛、胃胀、头晕等不适症状。
夏天天气炎热，机体水分流失较多，建议多喝水，补足水分，多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，合理安排休息时间，保持轻松、愉快的心态，有利于身体健康。