尿酸高多吃什么少吃什么

尿酸高应多吃新鲜蔬菜水果，少吃高嘌呤食物，有助于稳定身体尿酸水平。
1、多吃：新鲜蔬菜水果中维生素、水分含量加高，食用后既可补充身体所需维生素，又可起到利尿消肿的功效，促进尿酸高的人群尿液排出，可减少体内的尿酸含量。建议尿酸高的人可以多吃冬瓜、白菜、黄瓜、番茄、芹菜、梨子、苹果等食物，可帮助改善病情，避免尿酸水平进一步升高。
2、少吃：尿酸高常与身体摄入过多高嘌呤食物有关，平时应少吃海鲜、豆制品、动物内脏等高嘌呤食物，如鱼肉、虾肉、豆腐、猪肝等。此外，尿酸高的人也应注意忌酒，酒精易增加身体尿酸合成，不利于病情控制。
在调整饮食结构的同时，尿酸高的人日常应保证充足的饮水量，可促进肠道蠕动，增加体内尿液，有助于代谢废物的排泄。