总是睡一会就醒

总是睡一会就醒可能是气血不足、脾胃不和、睡眠环境不佳等因素引起的，患者需要对症治疗。具体分析如下：
1.气血不足：气血不足是因为气虚和血虚两种情况同时发生而引起的，一般是由饮食不规律或饮食不健康、忧愁思虑太多等原因造成。患者可以通过饮食来调理，建议平时少吃冷饮和油炸类食物，多吃一些有丰富营养的食物，比如胡萝卜、红枣、阿胶等，有助于补益气血。必要时，可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物。
2.脾胃不和：脾胃不和具体是指气机阻滞，脾胃失健，以至于出现脘腹痞胀，脾胃不和的患者常表现为脘腹痞闷、胃痛、吐酸、胃胀、食欲不振、四肢不温、大便稀溏等症状，身体不适的时候，就容易出现总是睡一会就醒的情况。建议患者注重饮食清淡而有节制，尽量不要食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，可以减少对脾胃的损伤。如果症状较为严重，建议在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等药物。
3.睡眠环境不佳：如果睡眠的环境比较嘈杂，有一些异响，可能会影响患者入睡，睡眠的床过软或过硬都有可能导致频繁醒。建议患者更换睡眠的环境，养成良好的休息习惯，保持愉快的心情。