睡觉时空气不好容易做噩梦

一般情况下，睡觉时空气不好容易做噩梦是正常现象，具体分析如下：
若睡觉时长期处于空气不好的环境中，可能会导致机体缺氧，一般是因为二氧化碳增多，产生嗜睡、头晕、精神萎靡、做噩梦等情况；还可能会导致感冒咳嗽、做噩梦等症状的发生，这是因为患者处于空气不好的环境中，有害物质聚集，室内空气污染度增高，细菌、病毒等侵害机体，导致机体免疫力下降。
除了空气不好容易做噩梦，神经衰弱导致的睡眠障碍、忧思过度等也容易导致睡觉时做噩梦。患者应缓解精神压力，睡前通过看书、听音乐等方式保持心神安定。也可遵医嘱使用脑力静胶囊、益安宁丸等药物，阳性安神，缓解神经衰弱的症状。
建议患者多开窗通风，保持室内环境的干净，保持积极向上的人生态度，可能会缓解作噩梦的情况。