白天睡一天晚上还是困

一般情况下，白天睡一天晚上还是困可能是脾虚、睡眠质量不好等原因造成的，患者在医生指导下，可以通过药物治疗、生活调理等方式进行治疗。具体分析如下：
脾虚：脾虚一般是指因为脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，可能会出现食欲不振，食量减少，精神疲倦，肢体乏力，头晕眼花等病症。脾虚也有可能会引起患者白天睡觉晚上还是困的现象，患者可以在的医生指导下服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗。
睡眠质量不好：睡眠质量不好：睡眠过程当中频繁做噩梦，室内环境不适宜，都有可能会出现发困的症状。即使白天睡了一天，也可能会导致大脑没有充分休息，晚上还是想睡。患者尽量保持每天适量的体育运动；避免睡前剧烈运动或过度兴奋；避免睡前饱餐和摄入咖啡、浓茶等刺激性食物。