午睡10分钟就醒，然后睡不着

一般情况下，午睡10分钟就醒，然后睡不着可能是焦虑症、神经衰弱导致的，患者可以通过药物治疗、生活调理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.焦虑症：患者感觉自己一直处于一种紧张不安、恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。为将来的或不确定的事件过度担心、害怕。会有睡眠障碍，入睡困难，上床后忧虑重重辗转反侧，多梦，睡中易惊醒等反应，患者在医生指导下可服用柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等药物治疗。
2.神经衰弱：由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；患者可以在医生指导下服用药物谷维素片、维生素b1，和安神补脑液的。尽量不吃辛辣刺激性食物和不喝茶、咖啡等提神类饮品。