减肥晚上吃糙米会胖吗

通常情况下，减肥晚上吃糙米一般不会胖，但如果大量食用可能会长胖，具体分析如下：
糙米饭一般指用糙米与大米相搭配做成的饭，糙米指除了外壳之外，全部保留的全谷粒，包含皮层、胚芽、糊粉层，属于碳水化合物类的饮食，富含大量的膳食纤维，可以延缓热量的吸收。减肥晚上适量吃糙米是不会长胖的，因为口感比较硬，可能会加快肠胃蠕动速度，有效调节身体内的新陈代谢，改善患者的便秘情况，对减肥有一定的帮助。但是减肥晚上吃大量的糙米，摄入的热量就会增加，可能会长胖。患者如果想要快速达到减肥的目的，可在医生的指导下选择吸脂手术，通过手术将体内多余的脂肪吸出，可以让身体在短时间内变瘦。