益生菌可以提高抵抗力和增强免疫力吗

一般情况下，益生菌可以间接提高抵抗力和增强免疫力，有利于身体的健康，具体内容如下：
益生菌是一种对人体有益的活性微生物，主要调理胃肠道菌群，改善便秘症状，益生菌可以间接提高抵抗力和增强免疫力。菌群失调可能会导致患者出现便秘、腹痛、腹泻等不适症状，患者肠胃功能不足进而导致抵抗力和免疫力下降，服用益生菌可以缓解不适症状，并且可以间接提高抵抗力和增强免疫力。此外，益生菌还可以降血压，预防心脑血管疾病。需要注意的是，要避免长期服用益生菌，长期服用容易破坏体内菌群的平衡，所以服用益生菌要适量。