每天吃银耳，对身体不好吗

银耳具有强心补肾、润肠通便、补肺润燥等功效，适量吃银耳对身体是比较好的，但如果每天吃银耳，可能会导致摄入量过多，对身体不好，容易出现消化不良、营养不良、脾胃虚弱等情况，具体分析如下：
1.消化不良：银耳中含有较为丰富的膳食纤维，每天吃容易对胃肠道消化功能造成一定的影响，可能导致消化功能紊乱，造成胃肠道蠕动异常，出现腹泻、恶心等症状。
2.营养不良：银耳的营养成分不够全面，如果每天吃银耳，可能会导致人体对其他食物的摄入量减少，容易造成营养不良，通常表现为头发干燥枯黄、皮肤缺乏弹性、体形消瘦等。
3.脾胃虚弱：在中医的食疗理论中，银耳属于一种寒凉的食物，如果每天吃银耳，可能会导致滋补过量，对脾胃功能产生一定的影响，严重时可能会导致脾胃运化失调，引起脾胃虚寒，出现呕吐、腹痛等不适症状。