体寒能游泳吗

体寒一般情况下是可以游泳的，体寒通过游泳能够调节身体能力，还能够增加体内代谢，也有助于缓解症状。具体分析如下：
体寒通常是脾胃虚弱和阳气不足的原因所致，和先天禀赋不足、后天不良饮食、生活方式有关系，体寒不影响正常游泳，游泳属于一种有氧运动，能够锻炼体质，在游泳过程中通常是四肢和腰部的部位进行运动，能够有效促进全身的血液流通，经常游泳可以有效的缓解体寒。游泳池的温度一般不会太凉，和正常的体温也存在正比例，游泳也不会加重体寒。
体寒患者在游泳时尽量选择室内游泳，避免受到寒风刺激，平时也要多吃有助于滋补类的食物，如山药、牛肉、羊肉、韭菜等。平时多参加一些户外运动，也能够有效的缓解体寒体质。