喝山药粉会长胖吗

喝山药粉一般情况下是不会长胖的，但是避免过量来吃，否则也可能会长胖。具体分析如下：
1、不会长胖：山药粉属于一种保健品，其中富含丰富的维生素、脂肪、蛋白质等成分，也具有人体不可缺少的无机盐和钙、铁、磷等微量元素，山药粉通常不会长胖。山药粉可以起到健脾养胃、润肺止咳的效果，同时也能够增加饱腹感，对于减肥毕竟是适合吃的，山药粉中的淀粉酶能够增强人体的消化酶分泌，同时也可以健脾益胃，适量来吃山药粉能够减少摄入其他食物，山药粉的热量一般来说不是太高，适量来吃也不会形成肥胖。
2、也可能会长胖：山药粉的主要原材料为山药，山药的主要成分为淀粉，不可过量来吃，如果摄入过多，山药粉中的淀粉通过血液消化吸收可转化为糖分，如果身体无法消耗足够的糖分会以脂肪的方式堆积，也会引起长胖。
山药粉和搭配牛奶和山药一起来吃，能够避免长胖，同时也要定量摄取。