每天10点睡3点醒算不算失眠

每天10点睡3点醒一般这种情况不算失眠，这种情况是早醒，说明睡眠时间比较短。
每天10点睡3点醒是比较常见的早醒情况，会导致睡眠质量明显下降，严重者会引起精神萎靡，会对正常生活和工作造成直接影响，每天10点睡3点醒，通常会导致部分的人群醒来以后不容易入睡，会对各方面以及身体造成直接影响，应尽快到正规医院神经内科做详细检查，可以遵医生指导口服营养神经药物治疗，比如甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片、维生素B6片等药物治疗。
睡眠质量不好在日常生活当中应该及时改善睡眠环境，避免睡眠环境吵闹，避免睡眠环境温度过高，以免影响睡眠质量。