晚上一直醒来什么原因

晚上一直醒来可能是疲劳过度、精神紧张、神经衰弱等原因，需要适当的调整生活方式，多注意休息，必要时也可通过药物调理。具体分析如下：
1、疲劳过度：晚上一直醒来可能和疲劳过度有一定关系，比如经常熬夜加班、干劳累体力活会使身体一直处于疲乏的状态，晚上睡觉未能得到缓解，则会影响睡眠，导致睡眠障碍。应该多注意休息，避免太过劳累，能够减轻疲劳感，缓解失眠症状。
2、精神紧张：晚上一直醒来也可能是精神紧张的原因，情绪不佳、学习、工作压力过大等因素会导致精神莫名紧张，可能会引起失眠，导致晚上一直醒。应该缓解生活压力，调整个人情绪，避免过度紧张和焦虑。
3、神经衰弱：晚上一直醒来也可能是神经衰弱的表现，和不良的生活方式有一定关系，比如经常性的熬夜、在高压环境下产生的心理障碍容易导致精神易兴奋，引起失眠。患者可在医生指导下口服柏子养心丸、朱砂安神丸等补气、养血、安神的药物调理。
晚上睡眠不安可以在睡前泡脚，有助于促进血液流通，缓解疲劳，喝一杯温牛奶能够起到安眠作用。