一天吃了一斤瓜子会胖吗

一般来说，一天吃了一斤瓜子是会胖的，还容易导致消化不良，具体分析如下：
瓜子是瓜的种子，特指炒熟了作为食品的葵花子、西瓜子等，瓜子中含有大量的维生素E、盐、油脂等物质，瓜子吃多了会导致油脂摄入过多，身体无法完全代谢，最后转变为脂肪沉淀，因此，一天吃了一斤瓜子一般是会胖的，同时还可能会导致消化不良，出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适的症状。
建议食用者适量吃瓜子，可以促进面部肌肉运动，还可以促进唾液、胃液的分泌，有助于消化，对身体有一定益处。