睡觉时身体突然动不了意识清醒，过几秒恢复

睡觉时身体突然动不了意识清醒，过几秒恢复，可能是情绪不稳定、睡眠姿势不当、睡眠瘫痪症等原因导致的。
1.情绪不稳定：如果个人长期不良的情绪，可能会使大脑皮层过度兴奋，从而出现意识清醒，但是睡觉时身体突然动不了的现象。可以多听一些舒缓的音乐，保持愉悦的心情进行改善。
2.睡眠姿势不当：如果长期保持一个姿势睡觉，可能会对局部神经造成压迫，从而影响到正常的活动出现上述症状。可以适当调整个人睡姿，也可以配合按摩的方式进行改善。
3.睡眠瘫痪症：如果受到家族遗传因素影响或睡觉前观看惊恐情节的电影，可能会对个人神经造成刺激，从而引发睡眠瘫痪症，也会伴随上述情况。可以在医生的指导下服用谷维素片、安神补脑液等药物进行治疗。
平时要保持良好的居住环境，以免影响到正常的睡眠质量。