从空调房出来头晕目眩怎么办

从空调房出来头晕目眩，可能与身体缺氧、受凉、肌肉痉挛等原因导致的，可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗的方式进行处理。
1.身体缺氧：如果个人长期处于空调房内，室内空气得不到流通可能会导致含氧量降低，身体出现缺氧的情况，影响大脑呼吸中枢神经，从空调房出来后就可能会出现头晕目眩的症状，适当休息后即可缓解。
2.受凉：如果空调房内温度过低，可能会导致身体受到寒凉刺激，从而使局部神经过度收缩，出现上述症状。可以通过中医艾灸、热敷等方式进行辅助治疗。
3.肌肉痉挛：如果室内外温差较大，从空调房出来以后可能会导致肌肉受到刺激，出现肌肉痉挛，引发交感神经兴奋暂时性脑部缺血，从而导致上述症状。可以在医生的指导下服用氯唑沙宗片、卡马西平片等药物治疗。
平时要保持良好的居住环境，避免长时间吹冷空调。