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坐月子的女性可以吃鸡血吗

周敬伟副主任医师

妇产科学北京大学人民医院

一般情况下,坐月子的女性在对鸡血不过敏的情况下是可以吃鸡血的,但需适量,具体分析如下:
鸡血中含有丰富的蛋白质、铁、钴等物质,适量吃鸡血不仅可以补充机体所需的营养,还有益气补血、活血通络等功效,有利于坐月子的女性恢复身体。而且鸡血中的铁元素以血红素铁的形式存在,更容易被人体吸收,坐月子的女性适量吃鸡血后可以起到很好的补血效果。需要注意的是,吃过多的鸡血可能会使人出现反胃的症状,建议坐月子的女性不要过多地吃鸡血。此外,如果坐月子的女性对鸡血过敏,则不可以吃鸡血,以免产生过敏反应,危害身体健康。
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