坐小月子时要注意什么，能吃什么

坐小月子一般是指自然流产或人工流产后的调养时期，坐小月子时要注意饮食、作息、清洁以及房事；坐小月子时可以吃补血、补气的食物和药物。具体分析如下：
一、注意事项
1.饮食：坐小月子时要注意均衡、营养的饮食，多吃蛋白质和含铁丰富的食物以及新鲜的水果蔬菜，起到补充营养和促进新陈代谢的作用。
2.作息：坐小月子时要注意作息，通过适当的休息，使身体得到良好恢复，应避免熬夜或过度劳累。
3.清洁：坐小月子时要注意阴部的清洁。坐小月子时女性很可能会出现阴道出血的症状，因此要做好阴部的清洁，避免引起感染。另外，坐小月子时不能行盆浴或坐浴。
4.房事：坐小月子时要注意禁止房事，此时女性子宫还没有完全恢复正常，如果进行房事很可能会引起感染，出现腰酸、阴道分泌物增多等症状。
二、可以吃的食物和药物
1.食物：女性坐小月子时可以吃红枣、红糖、菠菜、牛肉等具有补血功效的食物，也可以吃山药、鸡肉、薏米、小米等具有补气功效的食物，有利于身体恢复。
2.药物：女性坐小月子时可以在医生指导下吃人参归脾丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液、乌鸡白凤丸等补血、补气的药物。