怎样才能让产妇的母乳更耐饿

一般情况下，产妇的母乳不耐饿，可以尝试使用补充营养、均衡饮食、调整心理状态等方法，具体分析如下：
1.补充营养：产妇在母乳喂养阶段需要补充大量的蛋白质，保证母乳的分泌量和质量，产妇可以适量吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、大豆等。
2.均衡饮食：如果产妇的饮食不均衡，有可能导致母乳中的营养不均衡。如果产妇总是吃比较油腻的食物，那么母乳中脂肪的含量就会偏高，蛋白质的比例就会偏低。因此，产妇需要均衡饮食，荤素搭配，尽量不要挑食。
3.调整心理状态：产妇的心理状态容易影响到母乳的质量，如果产妇的心理状态比较好，生理机能也会相对较强，身体分泌出的母乳质量就会更高一些。因此，产妇要积极调整心理状态，尽量不要产生消极、低落的情绪。