当前位置:首页 > 坐月子可以吃花蛤吗

产妇坐月子可以吃花蛤吗

周敬伟副主任医师

妇产科学北京大学人民医院

通常情况下,产妇坐月子可以吃花蛤,但要适量吃,过量吃会对身体有不良影响,具体内容如下:
花蛤中含有较为丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、铁、钙等人体所需营养物质,其中的脂肪酸有利于人体消化和吸收摄入的食物,所以产妇坐月子可以适量吃花蛤,有利于饮食营养摄入均衡,帮助分娩后的身体恢复,因为花蛤属于性味寒凉的食物,若过量吃了容易导致产妇恶露持续时间较长,或引起腹泻、恶心等肠胃不适症状。
需注意在产妇坐月子期间,保持饮食营养摄入均衡的情况下,建议清淡烹饪,可少油、少盐、少糖、忌辛辣。
展开全部内容

相关文章